קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

ירקות בגריל עשבי תיבול

ירקות בגריל עשבי תיבול
ירקות בגריל עשבים דורשים בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 27 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. למתכון הזה של Allrecipes יש 1 מעריצים. זה עובד היטב בתור תוספת זולה. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי . אם יש לכם עלי טימין, פלפל, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 76% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ירקות עשבים בגריל , ירקות בגריל הדרים , וירקות בגריל במרינדה בעשבי תיבול .

הוראות

1
מערבבים את המרק, התימין והפלפל השחור בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מברישים את הירקות בתערובת המרק.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3
משמנים קלות את רשת הגריל ומחממים את הגריל לבינוני. צולים את הירקות במשך 10 דקות או עד שהם רכים, הופכים פעם אחת במהלך הבישול ומברישים לעתים קרובות בתערובת המרק.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות