ירקות ג'רזי קיץ מטוגנים במחבת

ירקות ג'רזי קיץ מטוגנים במחבת עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 464 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 39 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם מלח ופלפל, קמח, נענע שיפון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: אורז מטוגן עם ירקות אביב וביצים מטוגנות, ירקות קיץ חרוכים, ו סלמון עם ירקות קיץ.