ירקות זהובים

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? ירקות זהובים יכולים להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, גזר, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות זהובים, עוף מוזהב וירקות סתיו, ו עוף מוזהב וירקות סתיו.

הוראות

לקצץ ולהשליך קצוות של קישואים.

מרכיבים שתצטרך

חותכים קישואים לתוך 3-4-in. אורכים.

מרכיבים שתצטרך

חותכים כל אורך ל 1/4 - ל 1/2-in.- גפרורים עבים; להפריש. לקלף גזר לחתוך באותו אופן כמו קישואים; להפריש. לקלף jicama ולחתוך לשניים. הגדר חצאים, לחתוך את הצד למטה, על קרש חיתוך לחתוך 1/4 - ל 1/2-in.- פרוסות עבות. מחסנית 3 או 4 פרוסות לחתוך 1/4-כדי 1/2-in.- גפרורים עבים; להפריש.

מרכיבים שתצטרך