קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות40
מגזין

ירקות זרוקים עם ויניגרט אשכוליות

ירקות זרוקים עם ויניגרט אשכוליות
ירקות זרוקים עם ויניגרט אשכוליות נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 147 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי חומץ אורז מתובל, חסה, רדיקיו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו ג'ורג'של Tybee ירקות מעורבים השליכו בויניגרט דבש, עוגת תפוחים עם ירקות, אגוזי מלך מסוכרים ויניגרט שרי, ו ירקות מוקפצים עם ויניגרט אשכוליות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במיכל מכוסה היטב, לנער את כל המרכיבים ויניגרט עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
2
בקערה גדולה, מערבבים חסה, אסקרול, רדיקיו ובצל. למעלה עם פרוסות אשכוליות וזרעי רימון. ממש לפני ההגשה, להוסיף ויניגרט; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
אסקרולאסקרול
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o