ירקות מבשלים לאט-בשר-מרק שעורה
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מרק ירקות-בקר-שעורה איטי בישול יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-102 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שעורה, עגבניות, בשר בקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 9 שעות ו-20 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. עם כפית ציון של 89% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו תבשיל בשר בקר איטי מרק שעורה, ירקות מבשלים לאט-בשר-מרק שעורה, ו בשר ירקות בריא ומרק שעורה פטריות לבישול האיטי (מתכונים דומים).
הוראות
תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. יש לשטוף שעועית ירוקה ותירס עם מים קרים להפשרה נפרדת חלקית.
מערבבים שעועית ירוקה, תירס ושאר החומרים בבישול.
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 8 עד 9 שעות.