קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

ירקות מעורבים עם ויניגרט בלסמי

ירקות מעורבים עם ויניגרט בלסמי
ירקות מעורבים עם ויניגרט בלסמי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך שום, שמן צמחי, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות, ירקות ותפוזים מעורבים עם ויניגרט בלסמי, ו סלט ירקות עם ויניגרט חמוציות בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לנצח את כל מרכיבי ויניגרט בלסמי עם מקציף תיל עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 ג. שעועית ירוקה קפואה חתוכה2 ג. שעועית ירוקה קפואה חתוכה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בקערה הגשה, לזרוק ויניגרט וכל מרכיבי סלט רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך