ירקות מתובלים & קינואה אחת-סיר

ירקות מתובלים & quinoan one-סיר נטול גלוטן, וlacto אובו צמחוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 462 קלוריות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-508 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך קינואה, מדרס קארי להדביק, ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 99%. נסו סיר אחד קינואה ומנת ירקות, קערית קינואה תאילנדית עם עוף ורוטב בוטנים חריף, ו איך לעשות קינואה סיר מיידית / סלט קפרזה קינואה (מתכונים דומים).