ירקות סתיו קלויים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות סתיו קלויים. מנה אחת מכילה 178 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, כרוב ניצנים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: ירקות סתיו קלויים, ירקות סתיו קלויים, ו ירקות סתיו קלויים.

הוראות

מחממים תנור ל 218°. Wrap סלק בנייר כסף כבד חותם קצוות היטב. צלי במשך 1/2 שעות. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, להסיר ירקות, להחליק את קליפת חצייה; חצאים לחתוך לתוך 8 טריזים. לזרוק עם 1 כפית. שמן ומלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך