קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות98
מגזין

ירקות עתיקים מוזהבים

ירקות עתיקים מוזהבים
Golden Oldie Veggies הוא מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו, ומתכון שלם של 30 עם 8 מנות. מנה אחת מכילה 260 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . תמורת 96 סנט למנה , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור תוספת במחיר סביר מאוד. אם יש לכם נבטי בריסל, פרסניפס, שמן זית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . עם ציון ספונקולרי של 92% , המנה הזו מרהיבה. מתכונים דומים: פשטידת צימוקים עתיקת יומין מוזהבת , מטבל עדשים אדומות וצימוקים מוזהבים לירקות , וגרטן ירקות עם ציפוי פרמזן זהוב פריך .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את שמונת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לטפטף שמן; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
מעבירים לשניים משומנים 15 אינץ'. x 10 אינץ'. x 1-in. תבניות אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים, ללא כיסוי, ב-400 מעלות למשך 25-35 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור