ירקות קציר גבינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות קציר גבינה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 231 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו קרקרים עגולים עם חמאה, גבינת פרמזן, אגוז מוסקט טחון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: קציר ירקות, ירקות קציר קלויים, ו קציר ירקות קלויים.

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מביאים ירקות וחלב בסיר גדול לרתיחה על חום בינוני-גבוה; מבשלים על חום בינוני-נמוך 20 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים גבינת שמנת; מבשלים עד גבינת שמנת נמסה לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בפרמזן ואגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)