ירקות שומשום שמנת

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? ירקות שומשום שמנת יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון זה מ wholefoodsmarket.com יש 238 אוהדים. אם יש לכם כרוב ירוק, טחינה, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו עוף בשומשום מעל ירקות, חזיר שומשום חם על ירקות מעורבים, ו ירקות זרוקים עם שומשום ותפוזים (מתכונים דומים).