קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות92
מגזין

ירקות שורש קלוי בתנור

ירקות שורש קלוי בתנור
ירקות שורש קלוי בתנור נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. . אם יש לך רוטבגה, שורש סלרי, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו ירקות שורש קלוי בתנור, ירקות שורש קלוי בתנור, ו ירקות שורש קלוי בתנור (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 425 מעלות F. מרססים מחבת קלייה בגודל 17x11 אינץ ' או תבנית אפייה רדודה עם ספריי הבישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מחבת צלייהמחבת צלייה
תנורתנור
2
מערבבים את תפוחי האדמה, גזר, שורש סלרי, רוטבגה, בצל, גזר לבן, שום, רוזמרין ושמן במחבת מוכנה. צולים את הירקות ל-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
CeleriacCeleriac
ירקירק
גזר לבןגזר לבן
תפוח אדמהתפוח אדמה
רוזמריןרוזמרין
רוטבגהרוטבגה
גזרגזר
שוםשום
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
יוצקים את המרק על הירקות ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
מרקמרק
4
צולים במשך 20 דקות יותר או עד הירקות הם מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק