כבש מטוגן עם חבוש (קידונאטו)
טלה מטוגן עם חבוש (קידונאטו) עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנה העיקרית שלך. מתכון זה מכין 4 מנות עם 465 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. גשו לסופר וקנו חמאה, סוכר, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בקינמון הטחון תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פיתולי קינמון כמו קינוח. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 61%. הציון הזה די טוב. נסו כתף חזיר מטוגנת עם חבוש, טאגין טלה וחבושים, ו מתכון לתבשיל טלה וחבושים תוניסאי עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים את שמן הזית עד לעישון על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים את הטלה וצורבים עד להשחמה טובה מכל הצדדים, ואז מניחים בצד. מנמיכים את האש לבינונית, ואז מערבבים פנימה חמאה ובצל, ומבשלים עד שהבצל התרכך והפך לשקוף.
יוצקים מים ואז מתבלים במלח, פלפל, קינמון וסוכר.
מוסיפים נתחי טלה צרובים, וחבושים מרובעים. מכסים ומביאים לרתיחה.
מבשלים את הקידונאטו על אש בינונית-נמוכה במשך שעה 1, או עד שהכבש רך, מוסיפים מים נוספים במידת הצורך.