כבש, עגבניות קלויות, וכריכי ארטישוק עם ממרח זית

כבש, עגבניות קלויות, כריכי ארטישוק עם ממרח זית הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 374 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, מיונז, עלי טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. מתכונים דומים: כריכי ממרח אגוזי זית, עגבניות בשכבות וממרח ארטישוק, ו מרווחים בשכבות של עגבניות מיובשות וארטישוק.