כדורי בשר Hoagie
כדורי בשר Hoagie הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 388 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. אם יש לכם פירורי לחם, פלפל ג'וליאן, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 46% המנה הזאת די טובה. נסו קציצה איטלקית Hoagie צמות, כריכי עוף, ו Hoagie לאפות (מתכונים דומים).
הוראות
שלב בשר, 1/4 כוס רוטב ספגטי, הבא 3 מרכיבים; מערבבים היטב. תערובת צורה לתוך כדורי בשר 48 (1 אינץ').
מניחים על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול. Broil 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 10 דקות או עד שנעשה.
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים פלפל אדום ובצל פרוס; לטגן עד רך.
מוסיפים קציצות הנותרים 1 3/4 כוסות רוטב ספגטי; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
חותכים פרוסה בעובי 1/4 אינץ ' את החלק העליון של כל גליל; להגדיר צמרות בצד.
חותכים טריז 2 אינץ ' רחב, בצורת V לאורך כל גליל. שמור פרוסות לחם לשימוש נוסף.
מניחים לחמניות וחולצות על תבנית אפייה; מטגנים 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) עד קלוי קלוי.
תערובת כדורי בשר כפית באופן שווה לתוך חלקים תחתונים של לחמניות קלוי; לכסות עם צמרות רול.