כוסברה גריל סיד Ahi עם זיגוג דבש

כוסברה צלויה עם זיגוג דבש הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 384 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. אם יש לך שורש זנגביל, שמן זית, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: תרנגולות קורניות בגריל עם חרדל דבש-זיגוג כוסברה, מתלה צלי חזיר עם כוסברה-זיגוג דבש, ו צ'יפוטלה ליים סלט שרימפס בגריל ברוטב לימון כוסברה.

הוראות

בקערה בינונית, מערבבים יחד 1/4 כוס שמן זית, מיץ ליים, חומץ בלסמי, שום, זנגביל ו 1/4 כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוסברה.

מרכיבים שתצטרך

שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)

אבוקדו האס מעוך קלות

סטייקים של ניו יורק

כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ

שום גויה®

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים פילה טונה, והופכים למעיל באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

קלמנטינות, כל אחת

תן להשרות במשך כמה שעות במקרר.

מחממים גריל חיצוני לחום גבוה ואח שמן קל. בקערה קטנה, מערבבים יחד דבש, 2 כפות שמן זית, ו 2 כפות כוסברה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

דַק-

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

כאשר הגריל חם, להפחית את החום לנמוך, ומניחים פילה טונה על באח. סגור מכסה, ומבשלים 1 עד 2 דקות. הפוך פילה על בזהירות, וסגור מכסה שוב עוד דקה כדי לצרוב דגים. פתח את המכסה, ולהמשיך לבשל עד בקושי נעשה, צוף לעתים קרובות עם מרינדה. כאשר דגים מבושלים כמעט דרך, לצחצח את זיגוג הדבש על שני הצדדים של דגים, ולהסיר מן הגריל.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים