כוסות אקווריום
כוסות אקווריום יכולות להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 343 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תותים, קוביות קרח, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: גביעי חמאת ביסקוף שוקולד מריר aka עוגיות חמאה כוסות, כוסות, ו כוסות ביצה Tex-Mex.
הוראות
מוסיפים מים רותחים לתערובת ג ' לטין בקערה בינונית; מערבבים 2 דקות. עד שהתמוסס לחלוטין.
מוסיפים מספיק קוביות קרח למים קרים כדי למדוד 1-1 / 4 כוסות.
מוסיפים לג ' לטין; מערבבים עד מעט מעובה.
הסר כל קרח unmelted. אם ג ' לטין הוא עדיין רזה, לקרר עד מעט מעובה.
מניחים פירות יער ב 4 כוסות פלסטיק ברור; לכסות עם ג ' לטין. לחץ חטיפים פירות לתוך ג ' לטין עד שקוע לחלוטין.
מקררים 1 שעה או עד המשרד.