כוסות זית יווניות
המתכון היווני כוסות זית יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 69 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 30 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, מיונז, קונכיות פילו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מתאבן. מתכונים דומים: כוסות זית יווניות, תפוחי אדמה טבעוניים, פלפל וכוסות פילו זית, ו מיני גוואקמולי וכוסות זית s {חטיף בריא}.
הוראות
שלב גבינת כוס אחת ו-5 המרכיבים הבאים בקערה בינונית.
הסר פגזי פילו מחבילות, משאיר אותם במגשים.
כפית אחת גדושה של תערובת זית לתוך כל פגז פילו; מפזרים באופן שווה עם הנותרים 1/2 כוס גבינה.
הסר מגשים ומניח כוסות על תבנית אפייה ungreased.
אופים ב 375 במשך 12 עד 15 דקות או עד מחומם היטב.