קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

כיכר בשר טריאקי

כיכר בשר טריאקי
קציץ בשר טריאקי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.79 דולר למנה. מנה אחת מכילה 766 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 34 גרם שומן. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פירורי לחם, בוטנים קלויים, ריבת תפוזים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 48%. מתכונים דומים: קציץ הבשר של אמא, משוגע על כיכר" בשר", ו קציץ הבשר של אמא.

הוראות

1
מערבבים יחד מרמלדה, 2 כפות רוטב טריאקי, חומץ ופלפל אדום. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2
שלב בשר בקר טחון, 6 המרכיבים הבאים, ושאר 1 כף רוטב טריאקי. מעצבים כיכר בגודל 4 על 7 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
(מומלץ: קטלינה)(מומלץ: קטלינה)
3
אופים בחום של 350 בתבנית 9 אינץ ' או בתבנית אפייה למשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מוציאים מהתנור ויוצקים תערובת מרמלדה שמורה על בשר; אופים 8 עד 10 דקות נוספות או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מגישים עם אורז מבושל חם או פירה, ומזלפים מיצי מחבת, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי