כיסוני אורז מהירים וטעימים

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? כיסוני אורז מהירים וטעימים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, אורז, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: פשטידת עוף מהירה וטעימה, כריך צ'יזסטייק-מהיר וטעים, ו Deb ' S Quick & Tastic Goulash OAMC.