כיסוני ארטישוק

צריך מנה צמחונית בצד? לביבות ארטישוק יכול להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, קמח, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כיסוני ארטישוק, כיסוני ארטישוק, ו Fritters ארטישוק Restaraunt של גורדון (מתכונים דומים).