כיסי בראנץ אספרגוס
מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא פלפל, פימינטוס, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו כיסי בראנץ, כיסי בראנץ ' לבביים, ו אספרגוס-אפיית בראנץ ' תפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול, להביא 1/2 ב. של מים לרתיחה.
מוסיפים אספרגוס; מכסים ומרתיחים במשך 3 דקות.
בקערה קטנה, לנצח את גבינת שמנת, חלב ומיונז עד חלקה. מערבבים את פימינטוס, בצל, מלח ופלפל.
לפרוש בצק סהר להפריד למשולשים; מניחים על תבנית אפייה ungreased.
כפית 1 כפית של תערובת גבינת שמנת למרכז של כל משולש; למעלה עם אספרגוס. למעלה כל אחד עם כפית נוספת של תערובת גבינת שמנת. להביא שלוש פינות של בצק יחד טוויסט; קמצוץ קצוות לאטום.
מברשת עם חמאה; מפזרים פירורי לחם.
אופים ב 375° במשך 15-18 דקות או עד חום זהוב.