קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות100
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
מדגנים עתיקים ועד מעדנים מודרניים: פתיחת ההיסטוריה המרתקת של האוכל
העתיד של אוכל טבעוני: בחינת מגמות קולינריות עולמיות בשנת 2023
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
כיסי פיתה כוח המוח
כיסי פיתה כוח המוח דורש בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מספק כ 1 מנות . מנה זו מכילה כ 52 גרם חלבון 60 גרם של שומן, וסך הכל 1386 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבניות שזיף, פיתות, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: כיסי פיתה כוח המוח, ברוקולי סלט כוח המוח, ו סלט כוח המוח (סלט תרד עם סלמון, אבוקדו אוכמניות).
מרכיבים
1כף. חומץ ביין אדום![אבוקדו, חצוי, מגולפים, וחותכים לפלחים דקים]()
אבוקדו, חצוי, מגולפים, וחותכים לפלחים דקים1קטן![שן שום, כתוש]()
שן שום, כתוש1אוראו ממולאים כפולים![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט דל שומן או יוגורט רגיל דל שומן]()
יוגורט דל שומן או יוגורט רגיל דל שומן4![עגבניות שזיף, חתוך לקוביות (אני משתמש עגבניות שרי לרבעים)]()
עגבניות שזיף, חתוך לקוביות (אני משתמש עגבניות שרי לרבעים)1עבור כל אחד.![מלח, לפי הטעם]()
מלח, לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי תרד טריים, קרועים לחתיכות בגודל ביס]()
עלי תרד טריים, קרועים לחתיכות בגודל ביס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נבטים מעורבים (אני אוהב נבטי שעועית מונג, עבור קראנץ)]()
נבטים מעורבים (אני אוהב נבטי שעועית מונג, עבור קראנץ)1עבור כל אחד.![רוטב טחינה]()
רוטב טחינה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![טחינה (אני אוהב קצת יותר)]()
טחינה (אני אוהב קצת יותר)4![לחם פיתות מחיטה מלאה (גדולים עובדים הכי טוב)]()
לחם פיתות מחיטה מלאה (גדולים עובדים הכי טוב)
אבוקדו, חצוי, מגולפים, וחותכים לפלחים דקים1קטן
שן שום, כתוש1אוראו ממולאים כפולים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט דל שומן או יוגורט רגיל דל שומן4
עגבניות שזיף, חתוך לקוביות (אני משתמש עגבניות שרי לרבעים)1עבור כל אחד.
מלח, לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי תרד טריים, קרועים לחתיכות בגודל ביס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נבטים מעורבים (אני אוהב נבטי שעועית מונג, עבור קראנץ)1עבור כל אחד.
רוטב טחינה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'טחינה (אני אוהב קצת יותר)4
לחם פיתות מחיטה מלאה (גדולים עובדים הכי טוב)