כמהין אוריאו קלים
והוא יספק כ 50 מנות. מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שוקולד נמס, גבינת שמנת, עוגיות אוריאו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו כמהין אוריאו קלים, כמהין אוריאו טבעוניות קלות, ו כמהין אוריאו (מתכונים דומים).