כנפי עוף חמוץ מתוק
המתכון של כנפי עוף חמוץ מתוק יכול לספק את התשוקה הסינית שלך בערך תוך 55 דקות . תמורת 20 אגורות למנה , תקבלו מנה של 68. מנה אחת מכילה 96 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רוטב סויה, מים, אבקת שום וג'ינג'ר טחון. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: קריספי Sweet Sticky Spicy Wings , קוריאני Sweet n Sour Chicken , ועוף חמוץ מתוק עם ליצ'י .
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים. חלקו כנפי עוף ותערובת רוטב סויה בין שתי שקיות ניילון גדולות הניתנות לסגירה חוזרת; לאטום שקית ולהפוך למעיל. מקררים 8 שעות או לילה.
מסננים את העוף, זורקים את המרינדה.
מניחים בשניים משומנים בגודל 15x10x1 אינץ'. תבניות אפייה.
אופים, מכוסה, 40-45 דקות או עד שהמיץ מתבהר.