קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות13
מגזין

כפול-0-קינמון תפוח ארוחת בוקר קערה

כפול-0-קינמון תפוח ארוחת בוקר קערה
כפול-0-קינמון תפוח ארוחת בוקר קערה נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל 191 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 1. צאו לחנות ואספו חבילת ממתיקים ללא קלוריות, קינמון טחון, תפוח פוג'י ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 58%. ציון זה מוצק. נסו קערת ארוחת בוקר קינואה קינמון תפוח, קערת ארוחת בוקר מלאה 30 תפוחים-קוקוס, ו קינמון תפוח ארוחת בוקר קינואה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים גבינת קוטג ' בקערה עם ממתיק, תמצית וניל ו 1/4 כפית קינמון.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
ממתיקממתיק
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים היטב.
3
למעלה עם קוביות תפוחים, ולאחר מכן מפזרים עם הנותרים 1/4 כפית קינמון.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
לשימור,לשימור,
4
מקשטים במקלות קינמון, אם משתמשים. תהנה!
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)