כרוב אפוי קרמי

כרוב אפוי שמנת הוא מנת תוספת צמחונית. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לך מלח, חלב, קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: בקר משומר אפוי עם כרוב מטוגן ותפוחי אדמה אפויים, כרוב שמנת, ו כרוב שמנת ונקניקיות.