מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות58
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
פרנצ'ס עוף
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
לחם מהיר של צימוק קינמון
קוקי שוקולד צ'יפס מהיר
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
סלט פירות מהיר וקרמי
שבבי סלמון מעושן
טאנגי ביף סטרוגנוף
טירוף טופו מדהים
מתכונים קשורים
סלט פירות מהיר וקרמי
טופו במרינדה
ריקוטה טבעונית
שום עוף 'נ' פסטה
מגזין

כרוב ואורז

כרוב ואורז
זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. . עם כפית ציון של 97% המנה הזו מעולה. נסו כרוב עם אורז, כרוב מטוגן אורז, ו כרוב ממולא אורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר, לשלב את האורז והמים. מביאים לרתיחה. מכסים ומפחיתים את החום לנמוך. מבשלים במשך 15 עד 20 דקות, עד המים נספגים ואורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
בינתיים, מחממים את שמן הזית בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
מוסיפים את הבצל והשום; מבשלים ומערבבים עד ריחני, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים את הכרוב, ומבשלים כ -10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהכרוב מבשל למטה.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
5
מערבבים את העגבניות, טבעות פלפל ואורז מבושל. מבשלים 10 עד 15 דקות כדי למזג את הטעמים יחד.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננהטבעות פלפל בננה
אורז מבושלאורז מבושל
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פרנצ'ס עוף
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
שבבי סלמון מעושן
טאנגי ביף סטרוגנוף
טירוף טופו מדהים
טופו במרינדה
פאי גבינת שמנת ליים
טירוף טופו מדהים
פודינג שלג לימון
ריקוטה טבעונית