כרוב לחמניות

כרוב לחמניות נטול גלוטן, ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 289 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. מתכון זה מ Allrecipes יש 202 אוהדים. אם יש לך מים, שום, אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -30 דקות. וזה אדיר. מתכונים דומים: כרוב רול תבשיל-כרוב לחמניות יכול לקחת זמן לעשות, למה להקריב את הטעם הזה, כרוב סקסי (+כוסברה-סיד גזר וכרוב לחמניות האביב), ו תבשיל בשר כרוב (לחמניות כרוב עצלות) - חלב חינם.

הוראות

לשטוף אורז ביסודיות. בסיר בינוני, לשלב 2 כוסות אורז ו 4 כוסות מים. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, לכסות ומבשלים במשך 20 דקות או עד שכל המים נספגים.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

אפונה גויה®

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

בינתיים, להסיר את הליבה מן הכרוב באמצעות סכין דק, ארוך.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

ציוד שתשתמש בו

רול פירות צהוב אחד

מקום 1 כרוב במיכל הוכחת מיקרוגל עם מכסה עם צד הליבה למטה.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

יוצקים 1/2 כוס מים לתוך המיכל עם כרוב, כיסוי ומיקרוגל על גבוה (כוח מלא) במשך 10 דקות. בזהירות להפוך כרוב מעל לבשל מכוסה במשך 10 דקות נוספות. כאשר כרוב מבושל, לתת לשבת עד שהוא מגניב מספיק כדי להתמודד. נפרד משאיר בזהירות, הסרת כל צלעות קשות. לבשל את הכרוב השני באותו אופן.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

(מקיט, היקורי או אלמון)

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

מחלקים בצל קצוץ לשניים.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מטגנים חצי מהבצל ב 3 כפות חמאה; מבשלים רק עד שקוף (לא חום). בקערת ערבוב גדולה, מערבבים יחד הן את האורז מבושל ולא מבושל, בצל מבושל ולא מבושל, בשר בקר טחון, נקניק חזיר, שום, שמיר עשב, מלח, פלפל שחור וסוכר ומערבבים היטב כדי תערובת.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

תערובת תיבול מרווה

(מומלץ: קטלינה)

ענפי שמיר טריים שנקטפו

הודו מבושל מגורר (או עוף)

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

אפונה גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

כפית על 2 כפות של תערובת על כל עלה כרוב. להביא קצה אחד של עלה כרוב על תערובת, רול טאק מסתיים כדי למנוע כל מילוי לנשור.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

10 לחמניות לבנות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). הכן שתי מנות תבשיל 9x13 אינץ ' על ידי הצבת כמה שנשאר מעל עלי כרוב בתחתית של כל אחד. סדר כרוב לחמניות בשכבה אחת חזק אחד נגד השני.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

10 לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

(מומלץ: ולוויטה)