כרוב לקינאטו וסלט ריקוטה סלטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כרוב Lacinato ו סלט סלטה ריקוטה. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. אם יש לך שאלוט, סלטה ריקוטה גס, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו סלט כרוב וקינואה עם סלטה ריקוטה, כרוב וריקוטה סלטה Wholegrain Penne, ו פרגולה עם פלפלים בגריל, כרוב, סקווש, ו ריקוטה סלטה (מתכונים דומים).