כרוב ניצנים Gratin

כרוב ניצנים Gratin יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם בייקון, גבינת פרמזן, כרוב ניצנים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו כרוב ניצנים Gratin, כרוב ניצנים מוקרם, ו כרוב ניצנים Gratin (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). משמנים קלות תבנית אפייה.

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

סוכריות מצופות שוקולד

מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיפים את כרוב הניצנים ומבשלים חשפו עד מכרז, על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

מסננים במסננת, ואז מיד לטבול במי קרח במשך כמה דקות עד קר כדי לעצור את תהליך הבישול. לאחר כרוב ניצנים קרים, לנקז היטב, לחתוך חצאים או רבעים, בהתאם לגודל. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

בינתיים, מניחים את הבייקון במחבת גדולה ועמוקה, ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד רפוי מעט השחמה, כ 5 דקות. להפחית את החום ומערבבים את כרוב הניצנים. מתבלים במלח ופלפל ואז זורקים במשך כ 1 דקות כדי להפיץ באופן שווה את התבלינים. מסדרים בייקון וכרוב ניצנים על צלחת אפייה מוכנה.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים