כרוב ניצנים פשוט

כרוב ניצנים פשוט יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 196 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן זית, שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: כרוב ניצנים פשוט מוקפץ, כרוב ניצנים קלוי עם הפחתת בלסמי, גבינת עיזים ושקדים {ללא גלוטן, פחמימות נמוכות + סופר פשוט}, ו כרוב ניצנים Baaji (כרוב ניצנים מתובל הודי).