כרוב ניצנים קלוי עם אגבה וחרדל חריף
כרוב ניצנים קלויים עם אגבה וחרדל חריף עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 90 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-14 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חרדל חריף, כרוב ניצנים, מלח ופלפל טחון, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. חג המולד יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . עם כפית ציון של 99% המנה הזו מעולה. נסו כרוב ניצנים צלוי אגבה עם זיגוג קשיו טבעוני, כרוב ניצנים צלוי חרדל עם בייקון, ו כרוב ניצנים צלוי שום ברוטב חרדל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
טפטוף שמן זית על כרוב ניצנים בקערת ערבוב גדולה; לזרוק מעיל.
מורחים נבטים על תבנית אפייה; מתבלים במלח ופלפל.
צלי בתנור שחומם מראש עד חם באמצע, כ -15 דקות.
להקציף נקטר אגבה וחרדל חריף יחד בקערת ערבוב גדולה עד חלקה; להוסיף נבטים ולזרוק למעיל.
צלי נבטים עד מכרז, כ -20 דקות יותר.