קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות96
מגזין

כרוב ניצנים קלויים עם צלפים, אגוזי מלך ואנשובי

כרוב ניצנים קלויים עם צלפים, אגוזי מלך ואנשובי
כרוב ניצנים קלויים עם צלפים, אגוזי מלך ואנשובי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 49 גרם של שומן, וסך הכל 611 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור חג המולד. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, כרוב ניצנים, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: כרוב ניצנים מטוגן עם אגוזי מלך וצלפים, כרוב ניצנים מטוגן עם אגוזי מלך וצלפים, ו כרוב ניצנים קלוי עם צלפים וגזרים פריכים.