כרוב עם זרעי חרדל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כרוב עם זרעי חרדל. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 138 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך בצל, שמן, כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: כרוב האביב עם זרעי חרדל, המטבח המצויר: זרעי כרוב וחרדל, ו כרוב אדום מטובל עם זרעי תפוח וחרדל.