קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

כרובית ברוטב קארי שמנת

כרובית ברוטב קארי שמנת
המתכון כרובית ברוטב קארי שמנת יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בסביבה 35 דקות. לרוטב הזה יש 419 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 41g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך אבקת קארי, שום, שמנת כבדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו כרובית עם רוטב קארי קוקוס, חזה עוף ממולא ברוטב קארי על תפוחי אדמה קלויים וכרובית, ו מולים ברוטב קארי שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור הכרובית: במחבת גדולה על חום בינוני גבוה, מוסיפים את שמן הזית והחמאה כדי להמס. לאחר נמס, להוסיף את הפרחים כרובית, קמצוץ נחמד של מלח ומבשלים עד הזהב על הקרקעית, על 3 דקות. תן זריקה טובה ולתת לבשל במשך 3 דקות יותר. חזור על הטלות עד שרוב הכרובית מצופה בחמאה וזהב על חלקים, על 4 הטלות או משהו כזה. כרובית עדיין צריכה להיות פריך בשלב זה, אבל רך מספיק כדי לאכול פרח קטן יותר. קדימה, קח ביס! לאחר מכן, יוצקים את שאר הפרחים לתוך קערה גדולה במהירות לכסות בחוזקה עם לעטוף פלסטיק. מבשלים בקבוצות אם הפרחים לא יתאימו למחבת אחת.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
בעוד הכרובית ממשיכה קיטור בקערה, להפוך את הרוטב. באותו מחבת מעל חום בינוני, מוסיפים את החמאה. לאחר החמאה נמסה, מוסיפים את הבצל, אבקת קארי, כורכום ומתבלים במלח. מבשלים עד מכרז, על 5 דקות, ולאחר מכן להוסיף את השום ומבשלים קצת יותר. לאחר השום הוא ריחני, להוסיף את ציר העוף ולהביא לרתיחה. מבשלים עד המניה מופחתת בחצי, ולאחר מכן להוסיף את השמנת הכבדה ולהעלות לרתיחה. מבשלים עד שהרוטב מצטמצם ומעובה. עם כפית מחוררת, להסיר את הכרובית מהקערה ולהוסיף לסיר. להעלות את החום ומבשלים 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
כורכוםכורכום
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מגישים חמים.

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שמורת דה מורגנזון Chenin Blanc. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 34 דולר.
De Morgenzon Reserve Chenin Blanc
De Morgenzon Reserve Chenin Blanc
שרדונה זהוב דקדנטי עם גוונים ירוקים, מציג ניחוחות של בריוש קלוי עם ריבה zesty. עמוד השדרה של סיד lemongrass עם הערות פרחוניות של יערה ו frangipani להגיח על החיך. וניל חם, עשיר וניואנס שקדים שמנת משתהים על הגימור.