קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרובית החברה

כרובית החברה
כרובית החברה עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . אם יש לכם גבינת צ'דר, שמנת, כרובית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כרובית החברה, כרובית החברה, ו לזניה חברה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז קל צלחת תבשיל 9x13 אינץ ' אחד.
2
לשבור כרובית לפרחים, במקום בסיר גדול מכוסה קיטור עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים כרובית בתבשיל; מערבבים בעדינות שמנת חמוצה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
4
במחבת סאוט על חום בינוני, להמיס חמאה; להוסיף פירורי לחם מעיל שווה.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים פירורי לחם על תערובת כרובית ואופים במשך 25 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך