כרובית וברוקולי פלאן עם תרד בכמל

כרובית וברוקולי פלאן עם תרד בכמל הוא מתכון אירופאי המגיש 6. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חלב, עלי תרד לתינוקות, פרחי ברוקולי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. מתכונים דומים: כרובית וברוקולי פלאן עם תרד בשמל, כרובית עם רוטב בשמל, ו פסטה תרד ועוף בשמל.