קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות49
מתכונים קשורים
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מרינדה טריאקי I
קורמה צמחונית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
תרופות להנגאובר – מתכונים להתאוששות מלילה פרוע
טיפים לבישול מאמא
איך לבשל מרק אטריות ועוף
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
כרובית וקארי תפוחי אדמה
המתכון כרובית & קארי תפוחי אדמה יכול לספק את הכמיהה ההודית שלך בסביבה 55 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ומתכון טבעוני יש 228 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך עגבניות משומר, בצל, לחם נאן ויוגורט טבעי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה יוצא מן הכלל. קארי תפוחי אדמה וכרובית, כרובית וקארי תפוחי אדמה עם אגוזי קשיו, ו כרובית, קארי ביצה ותפוחי אדמה דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
מחממים את השמן בסיר. מבשלים את הבצל במשך 10 דקות עד רך, ולאחר מכן להוסיף את זנגביל, שום, כורכום, כמון ואבקת קארי. מבשלים עוד 1 דקות. מערבבים את העגבניות והסוכר.
מרכיבים שתצטרך![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![כורכום]()
כורכום![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה![דַק-]()
דַק-
בצל לבן, חתוך לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
כורכום
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
דַק-ציוד שתשתמש בו![5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות]()
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות2
מוסיף את הכרובית, תפוחי אדמה לפצל צ ' ילי, תיבול לפי הטעם. מכסים במכסה ומבשלים בעדינות במשך 30 דקות טובות, ערבוב מדי פעם, עד הירקות רכים להוסיף טיפת מים אם אתה צריך, אבל זה אמור להיות קארי יבש.
מרכיבים שתצטרך![זיתים בשלים שלמים]()
זיתים בשלים שלמים![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![למרקם חלק וניתן למריחה]()
למרקם חלק וניתן למריחה![פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים]()
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים![1 כוס שום קצוץ]()
1 כוס שום קצוץ![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
זיתים בשלים שלמים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
למרקם חלק וניתן למריחה
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 כוס שום קצוץבצל לבן, חתוך לקוביות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1/4 כוס יוגורט תות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1כף. חומץ ביין אדום![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1חתיכה גדולה![ג'ינג'ר, מגורד]()
ג'ינג'ר, מגורד3![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כורכום]()
כורכום1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון1אוראו ממולאים כפולים![אבקת קארי, או לפי הטעם]()
אבקת קארי, או לפי הטעם227פלפל האבנרו![עגבניות קצוץ]()
עגבניות קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1![כרובית, חתוכה לפרחים]()
כרובית, חתוכה לפרחים2![תפוחי אדמה, לחתוך לחתיכות]()
תפוחי אדמה, לחתוך לחתיכות1קטן![ירוק צ'ילי, חצאי אורך]()
ירוק צ'ילי, חצאי אורך1גבינת פרמזן מגוררת![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1קומץ![כוסברה, קצוצה בערך, לשרת]()
כוסברה, קצוצה בערך, לשרת1עבור כל אחד.![לחם נאן ויוגורט טבעי, להגיש]()
לחם נאן ויוגורט טבעי, להגיש
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1כף. חומץ ביין אדום
בצל, קצוץ1חתיכה גדולה
ג'ינג'ר, מגורד3
שיני שום, קצוץ דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כורכום1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון1אוראו ממולאים כפולים
אבקת קארי, או לפי הטעם227פלפל האבנרו
עגבניות קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1
כרובית, חתוכה לפרחים2
תפוחי אדמה, לחתוך לחתיכות1קטן
ירוק צ'ילי, חצאי אורך1גבינת פרמזן מגוררת
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1קומץ
כוסברה, קצוצה בערך, לשרת1עבור כל אחד.
לחם נאן ויוגורט טבעי, להגישיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי עובד ממש טוב עם Gruener Veltliner, ריזלינג, נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 25 דולר לבקבוק.
