כרובית עם זרעי שומשום

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? כרובית עם שומשום יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 122 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כרובית, זרעי כמון, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו כרובית מתובלת עם זרעי שומשום, דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן שומשום אפונה הצמד, ו ברוקולי עם שומשום (מתכונים דומים).