כריך אספרגוס מדהים

צריך מנה עיקרית צמחונית? כריך אספרגוס מדהים יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 579 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . 35 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, שמן זית, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה אדיר. מתכונים דומים: כריך הודו מדהים, כריך עוף שום מדהים !, ו כריך בייגל ארוחת בוקר מדהים.