כריך ביצה מקושקשת עם ארוגולה ומלח ים

כריך ביצה מקושקשת עם ארוגולן ומלח ים יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 249 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ארוגולה, מאפין, מלח ים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריך סלט ביצים בריא, פורטוגזית מקושקשת ביצים עם בקלה מלח ותפוחי אדמה, ו ביצים מקושקשות עם בצל מקורמל, ארוגולה וגודה מעושנת.