קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריך ביצה צ'יזי

כריך ביצה צ'יזי
כריך ביצה צ'יזי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 30 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פילדלפיה chive & בצל גבינת שמנת להפיץ, ביצים, רווקיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: כריך סלט ביצים בריא, כריך נקניק וביצה עם גבינה, ו כריך סטייק זול # makethatsandwich.

הוראות

1
מבשלים ביצים במחבת קטנה על חום בינוני עד סט, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להוסיף ממרח גבינת שמנת; לבשל עד ממרח גבינת שמנת נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
3
תערובת ביצה כפית על 1 של חצאי מאפין; העליון עם רווקים וחצי מאפין הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל