כריך ביצה צ'יזי
כריך ביצה צ'יזי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 30 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פילדלפיה chive & בצל גבינת שמנת להפיץ, ביצים, רווקיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: כריך סלט ביצים בריא, כריך נקניק וביצה עם גבינה, ו כריך סטייק זול # makethatsandwich.
הוראות
מבשלים ביצים במחבת קטנה על חום בינוני עד סט, ערבוב מדי פעם.
להוסיף ממרח גבינת שמנת; לבשל עד ממרח גבינת שמנת נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לעתים קרובות.
תערובת ביצה כפית על 1 של חצאי מאפין; העליון עם רווקים וחצי מאפין הנותרים.