כריך הודו מדהים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריך הודו מדהים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1317 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 103 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות, חזה הודו, קולבי-מונטריי גבינת ג'ק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. 356 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. . עם כפית מתכונים דומים: כריך הודו מדהים, כריך בייגל ארוחת בוקר מדהים, ו כריך עוף שום מדהים !.

הוראות

מורחים מיונז על חתיכה אחת של טוסט, ואז מורחים חרדל על השני. סדר את טורקיה פרוס בצד אחד.

מרכיבים שתצטרך

הודו פרוס

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

חזה עוף, עם עצם כנף, עור על

למריחה על טוסט אם רוצים

מורחים ממרח אבוקדו על תרנגול ההודו. ערימה על ירקות סלט, נבטי שעועית, אבוקדו וגבינה. סיים עם פרוסות עגבניות, ולאחר מכן למקם את פרוסת טוסט הנותרים על גבי.

מרכיבים שתצטרך

1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב