כריך עוף ונקניק עם ארטישוק-ממרח עגבניות

כריך עוף ונקניק עם ממרח ארטישוק-עגבניות הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חצאי עגבניות מיובשות שמש ארוזים שמן, ארוגולה, ציפורן שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו כריך סלט עוף יוגורט שום עם ממרח עגבניות מיובש שמש, מרווחים בשכבות של עגבניות מיובשות וארטישוק, ו עגבניות בשכבות וממרח ארטישוק (מתכונים דומים).