כריכי ברביקיו חזיר אסיאתיים
כריכי ברביקיו חזיר אסיאתיים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 219 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם צלעות חזיר במרכז לחתוך, כרוב d, לחמניות בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: אסייתי ברביקיו המבורגרים חזיר עם סלט כרוב, כריכי חזיר ברביקיו, ו כריכי חזיר ברביקיו.
הוראות
מחממים מחבת nonstick 10 אינץ ' מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מוסיפים חזיר, ומטגנים 2 דקות או עד חזיר נעשה.
מוסיף רוטב ברביקיו למחבת; לזרוק חזיר עם רוטב.
תערובת חזיר כף באופן שווה על חצאים התחתונים של לחמניות; העליון כל אחד עם 1/4 כוס כרוב אדום, אם תרצה, פרוסות מלפפון חמוץ. למעלה עם החלק העליון של לחמניות.