המתכון משך כריכי ברביקיו עוף עם בצל כבוש יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-25 דקות. מתאים ל-25 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. גשו לסופר וקנו סוכר, מים, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. נסו כריכי עוף עם בצל כבוש, ברביקיו משך כריכי עוף, ו ברביקיו משך כריכי עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
3
ניקוז.
4
מניחים בצל בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
ברביקיו עובד ממש טוב עם יין Zinfandel ו rosé. רוזה מרעננת בטמפרטורות חמות ומשלימה רטבים ומתובלים ומתובלים. זינפנדל היא בחירה קלאסית של יין אדום לברביקיו, במיוחד לצלעות חזיר ובשר בקר. הכרמים של משפחת פרנק זינפנדל עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 33 דולר לבקבוק.