קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

כריכי הודו חמים מהירים

כריכי הודו חמים מהירים
צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי הודו חמים מהירים יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 350 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. גשו לסופר וקנו טורקיה מעדנייה, לחם, רוטב הודו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. נסו כריכי טבילה צרפתיים מהירים, פאי הודו מהיר וקל, ו לחם סודה מהיר מהיר מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן תערובת מלית לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
2
הניחו את הטוסט על צלחת גדולה חסינת מיקרוגל; מעל כל אחד מהם הודו, מלית ורוטב. מיקרוגל, חשף, על גבוהה עבור 30-40 שניות או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה