קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות13
מגזין

כריכי חזיר וסלט

כריכי חזיר וסלט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל חזיר וסלט כריכים. והוא יספק כ 15 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 236 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב ברביקיו, מלח, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: כריכי חזיר וסלט, כריכי חזיר וסלט, ו כריכי חזיר עם סלט כרוב כבוש.

הוראות

1
מניחים חזיר ומים כוס 1 בתוך תנור חשמלי איטי 3-4 ליטר. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 7 שעות או עד הבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מסננים חזיר, משליכים נוזל בישול. להחזיר חזיר לבישול איטי; לגרוס עם 2 מזלגות. מערבבים ברוטב ברביקיו והבא 3 מרכיבים (דרך פלפל). לכסות ולבשל על נמוך במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
מערבבים סלט כרוב ו -4 המרכיבים הבאים (באמצעות מלח) בקערה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
4
מניחים על תערובת 1/3 כוס חזיר וכ 2 כפות סלט כרוב על המחצית התחתונה של כל לחמניה; לכסות עם צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
5
טיפ מהיר: שימוש כרוב וגזר ארוזים סלט כרוב מגלח את הזמן את ההכנה. כבר מזמן הימים שבהם היית צריך לגרוס משלך.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות