קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות28
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
כריכי ירקות קלויים
אם יש לך בערך 30 דקות לבלות במטבח, כריכי ירקות צלויים עשויים להיות עצומים ללא חלב ולקטו אובו צמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 271 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תיבול, בצל, קישואים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההר ד ' אובר הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 51%. נסו כריכי עוף צלוי, כריכי פסטו עגבניות צלויים, ו כריכי סלט ביצים צלויים עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את החציל, הדלעת הצהובה, הקישואים והבצל. מרססים קלות בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![סקווש צהוב]()
סקווש צהוב![1 שקית תרד טרי]()
1 שקית תרד טרי![עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך]()
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
סקווש צהוב
1 שקית תרד טרי
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקותציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
מוסיפים תיבול איטלקי וקאיין; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות3
אם צולים את הירקות, מסדרים על 15 אינץ'. 10 אינץ'. איקס 1 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. אם צולים את הירקות, מעבירים לווק גריל או לסלסלה. לצלות 4-6 אינץ'. מהאש או הגריל, מכוסה, על אש בינונית במשך 5-7 דקות מכל צד או עד שהם רכים ומשחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שוםציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
ערמוני מים, משולבים
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל4
מורחים תחתיות גליל במיונז; שכבה עם הבזיליקום, התרד, הפלפלים האדומים, העגבנייה והג ' לפנו.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)]()
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)![קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים]()
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![דראגי פנינה לבנות]()
דראגי פנינה לבנות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
דראגי פנינה לבנות
8 (U-12) שרימפסציוד
מרכיבים
1דאש![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם6פרוסות![חציל קלוף (עובי 1/4 אינץ')]()
חציל קלוף (עובי 1/4 אינץ')2![עלי בזיליקום טריים]()
עלי בזיליקום טריים11 קילו קישואים,![תיבול איטלקי]()
תיבול איטלקי2(יכול להיות או להרחיק)![פלפל חלפיניו טחון]()
פלפל חלפיניו טחון5(יכול להיות או להרחיק)![מיונז דל שומן]()
מיונז דל שומן0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס2פרוסות![בצל אדום (עבה 1/4 אינץ')]()
בצל אדום (עבה 1/4 אינץ')2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפלים אדומים מתוקים קלויים]()
פלפלים אדומים מתוקים קלויים2![עלי תרד טריים]()
עלי תרד טריים2![לחמניות קשות, לפצל קלוי]()
לחמניות קשות, לפצל קלוי2פרוסות![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סקווש קיץ צהוב פרוס (עובי 1/4 אינץ')]()
סקווש קיץ צהוב פרוס (עובי 1/4 אינץ')796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קישואים פרוסים (עובי 1/4 אינץ')]()
קישואים פרוסים (עובי 1/4 אינץ')
1 ג'לפנו טרי שלם6פרוסות
חציל קלוף (עובי 1/4 אינץ')2
עלי בזיליקום טריים11 קילו קישואים,
תיבול איטלקי2(יכול להיות או להרחיק)
פלפל חלפיניו טחון5(יכול להיות או להרחיק)
מיונז דל שומן0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס2פרוסות
בצל אדום (עבה 1/4 אינץ')2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפלים אדומים מתוקים קלויים2
עלי תרד טריים2
לחמניות קשות, לפצל קלוי2פרוסות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סקווש קיץ צהוב פרוס (עובי 1/4 אינץ')796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קישואים פרוסים (עובי 1/4 אינץ')יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
אנטיפסטי עובד ממש טוב עם יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. קו הרוחב לרמנדייר-ברנייר אקסטרה ברוט עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 55 דולר לבקבוק.
